Descrição
Duração: 4 horas
Investimento: R$ 280,00
Nesta vivência, vamos explorar o universo dos açúcares e adoçantes, entendendo como escolher as melhores opções para nossa saúde sem abrir mão do sabor. A ideia é aprender a usar o açúcar de forma consciente, compreender o impacto dos adoçantes naturais e descobrir alternativas funcionais que fazem bem ao corpo e ao paladar.
Além de discutir os diferentes tipos de açúcar e adoçantes, você vai aprender a prepará-los de forma simples e prática em receitas doces, mas nutritivas e equilibradas para o dia a dia.
Para quem é essa vivência?
- Pessoas que buscam reduzir o consumo de açúcar refinado em suas dietas.
- Interessados em aprender sobre adoçantes naturais e suas vantagens.
- Quem quer aprender alternativas funcionais para adoçar suas receitas sem perder o prazer de um sabor doce.
- Pessoas com restrições alimentares ou que desejam ter mais autonomia na escolha de adoçantes.
O que será abordado:
- A diferença entre açúcar refinado, açúcar funcional e adoçantes naturais.
- Processamento Industrial do açúcar.
- Como o açúcar afeta nosso corpo e como reduzir seu consumo.
- Tipos de açúcar refinado, açúcar funcional, adoçantes naturais e Álcool de açúcar.
- Como escolher a melhor opção de adoçante para cada tipo de receita.
- Propriedades funcionais de adoçantes naturais e açúcar funcional e como podem beneficiar a saúde.
Receitas práticas que serão preparadas:
- Cookie Integral de Aveia e Banana.
- Mel de Tâmara.
- Pasta de Tâmara.
- Manjar de coco com Calda de Ameixa.
- Muffim Formigueiro de Cenoura.
Material Incluso:
- Apostila com receitas, informações sobre adoçantes e açúcar funcional.
- Dicas de substituições e como usar adoçantes em diferentes tipos de preparos.
- Certificado de participação.
Vivência Alinc
Aqui, o açúcar não é apenas uma questão de sabor, mas de consciência e escolha saudável. A vivência será um momento de conexão com o que é doce de forma mais equilibrada, com alternativas naturais que cuidam do nosso corpo e proporcionam prazer. Com explicações simples e práticas, você sairá com novos conhecimentos, saborosas receitas e o desejo de aplicar o que aprendeu no seu dia a dia.